Идеальный перекус шаурма с рисом и тунцом.
Идеальный перекус шаурма с рисом и тунцом. Кулинарный эксперт и блогер, а так же победительница проекта “МастерШеф” поделится полезным видеорецепт – диетической шаурмы.
Тщательно следите за фигурой? Домашняя шаурма с тунцом, рисом и листьями салата – это вкусный, легкий, низкокалорийный, питательный перекус.
Ингредиенты:
- 150 г отварного риса;
- 140 г тунца в масле;
- 100 г крем-сыра;
- 2 шт. свежего огурца;
- листья салата;
- укроп на ваш вкус;
- соль по вашему вкусу.
Приготовление:
1. Помойте и просушите листья салата.
2. Соедините в миске рис, крем-сыр и тунец.
3. Нарежьте мелко укроп и огурец, добавьте к рису с тунцом. Перемешайте.
4. Посолите (если нужно). Выложите листья салата и заверните в них начинку.
