Азбука стретчинга от Анастасии Завистовской.
Азбука стретчинга с Анастасией Завистовской. Сегодня разберем полезные упражнения и комплекс тренировок на растяжку. Упражнение под названием широкая складка.
Данная растяжка – азбука стретчинга, позволит вам расслабить подколенные сухожилия и приводящую мышцу, раскрыть бедра. Растяжка улучшает осанку, усиливает выносливость, а также снижает риск получения различных травм.
Анастасия расскажет про все нюансы стретчинга его выполнения, и чем оно полезно для вашего тела.
Предлагаем вашему вниманию видео тренировку от тренера с многолетним опытом и владелицы студии StretchMe.
