Женственный танец с Женей Горлановой, для начинающих.
Разучиваем комбинацию
Сегодня мы будем разучивать новую комбинацию. Вы можете начать босиком, но приготовьте себе туфли заранее. Приготовьте несколько нарядов на выбор, и мы будем ставить на паузу, чтобы танцевать под разные музыкальные треки. Давайте начнем с ног.
Работа ногами и шаги
Для начала, мы разберем ноги. Станьте в шестую позицию, ноги стоят рядом. Начнем качать бедра, выпрямлять колени. Это можно делать на минимальной амплитуде, и постепенно увеличивать, почувствовав музыку. Далее, шаги в стороны и возврат на место. Это придает вам уверенности и грации.
Работа с руками и выразительность
Теперь переходим к рукам. Поднимаем их вверх по телу, следуя за музыкой. Обращайте внимание на свой взгляд, не перекрывайте лицо рукой. Работаем с руками в паре с движениями ног. Все это придает вашему танцу выразительность.
Создание красивой траектории и выразительности
Сейчас мы будем работать над созданием красивой траектории движений. Перемещаем руки по телу, делаем движение вниз и в стороны, соединяя две восьмерки. Это придает танцу более сексуальный характер. Помните, важно следовать ритму музыки и придавать выразительность вашим движениям.
Учим танцевальную комбинацию
Плавный переход и выразительность
При переходе на другую ножку сделайте это плавно и возвратите взгляд к аудитории. Это придает вашему танцу выразительность и эмоциональную глубину. Помните, что ваша грация и женственность будут видны в каждом движении.
Работа с корпусом и плавность
Особое внимание уделяйте работе с корпусом. Ваш корпус всегда должен быть активным, он создает плавность в ваших движениях. Сидя на одной ножке, у вас есть возможность изменять уровень таза, придавая движениям более изящный характер.
Завершение и практика
Давайте попробуем вспомнить все, что мы учили. Начнем с самого начала и выполним всю комбинацию механично. Это поможет вам запомнить последовательность движений. Не забудьте о взглядах и эмоциональной составляющей.
Полное исполнение и эмоциональная глубина
Теперь давайте выполним всю комбинацию с полным эмоциональным вовлечением. Постарайтесь почувствовать каждое движение и довериться процессу. Всегда помните, что ваше тело и эмоции – это ваш инструмент в танце.
Завершение и практика финала
Мы подошли к финальной части комбинации. Это может показаться сложным, но постарайтесь почувствовать музыку и движения. Завершите комбинацию с уверенностью и выразительностью.
Инструкции и объяснения
В этой части она объясняет дополнительные движения, вариации, и важные аспекты танцевальной комбинации. Главные моменты включают в себя:
- Продолжение комбинации: Она демонстрирует новые движения, включая повороты и шаги с переходами с одной ноги на другую.
- Взаимодействие с музыкой: Она подчеркивает важность чувства ритма и выразительности в движениях и уделяет внимание разным мелодиям.
- Работа с корпусом: Она подсказывает, как правильно вращать корпус и давать грациозность движениям.
- Полезные советы: Она предостерегает от негативных мыслей и страхов, обнадеживает доверять себе и радоваться процессу обучения.
- Завершение урока: Она предлагает выполнить комбинацию под другую музыку и напоминает о важности комфорта в выборе одежды для занятий.
Следуя этим простым шагам, вы сможете научиться женственному танцу и стать более уверенными в собственных движениях. Следите за моими уроками и продолжайте тренироваться, и скоро вы почувствуете себя настоящей звездой на танцполе.
