Давайте рассмотрим упражнение, которое поможет вам воздействовать на все три аспекта, влияющих на холку. Это важно для гармонии вашего тела.
Опорно-двигательный аппарат: Верхняя часть трапециевидной мышцы часто перенапрягается, вызывая напряжение в плечах, в то время как нижняя часть ослаблена из-за неправильного дыхания. Мы можем активизировать нижнюю часть трапеции, выполняя упражнения. Главная цель – гармонизировать верхние и нижние пучки трапеции. Поворачивая лопатки вверх и вниз, мы активизируем этот процесс.
Лимфатическая система и эмоции: Холка может быть связана с эмоциональными напряжениями. Упражнения помогут справиться с ними, разрывая связь между эмоциями и холкой.
Эндокринная система: Холка может быть следствием дисбаланса эндокринной системы. Изменения в области седьмого шейного позвонка могут указывать на проблемы, такие как избыточный кортизол и отёки.