Планка челендж за 7 минут. Пресс будет гореть!
Планка челендж всего за 7 минут в домашних условиях. Ваш пресс будет гореть!
Планка челендж это специальная программа, рассчитанная на 7 минут и состоящая из 15 упражнений на базе планки. Планка универсальное, эффективное и простое упражнение! При соблюдении правила отрицательной калорийности поможет убрать живот, сформировать красивый и рельефный пресс.
Цель нашего видео сформировать и проверить вашу выносливость, помочь создать новую полезную привычку и конечно доставить вам удовольствие.
