Силовая йога для стройных ног, бедер и ягодиц.
Силовая йога специально разработана для стройности ног, подтянутости и укреплении бедер и ягодиц. Комплекс сочетает в себе лучшие упражнения для нижней части тела из традиционной виньянса йоги. Занятие сделает ваше тело не только стройным и красивым, но и гибким и пластичным. Без взрывных и изматывающих нагрузок. Тренировка подходит как начинающим, так и более продвинутым в фитнесе.
Видео тренировка проходит в спокойном темпе. Благодаря статическим упражнениям вы развиваете выносливость, придаете мышцам тонус и укрепляете их. Для занятий не требуется дополнительный инвентарь, только коврик и немного свободного места.
