Веселая йога с детьми. Развивает гибкость ума и тела.
Веселая детская йога с Вероникой и Аурелией. Занимаясь вместе с ребенком, вы взаимодействуете, общаетесь, становитесь ближе. Именно поэтому мы рекомендуем ввести занятия йогой в вашу повседневную жизнь: главное, чтобы это было в радость и вам, и ребенку.
Детская йога, конечно, отличается от йоги для взрослых. «Для детей это, прежде всего свобода выражения. И она просто обязана быть яркой, немножко бесшабашной, расслабленной, легкой и веселой.
Как показали мои первые занятия, лучше всего дети воспринимают йогу через то, что тематически им близко. Поэтому любую позу надо сделать доступной!
Важно: Йога показана детям по многим причинам: она развивает гибкость ума и тела. Ребенок, совершая движения, начинает лучше понимать – осознавать свое тело, дыхание. Как следствие, улучшается баланс, развивается координация, концентрация и внимание. Все больше научных данных подтверждают пользу занятий йогой в раннем возрасте.
