Утренняя йога зарядка с медитацией для начинающих.
Утренняя йога зарядка с медитацией для начинающих от TGYM. Данная зарядка идеально подойдёт новичкам, так как присутствуют элементы растяжки и координации.
Утренняя зарядка бывает: интенсивная для похудения, лёгкая для бодрого настроения, быстрая и утренняя с элементами медитации.
Не высокая интенсивность упражнений, подарит энергию и хорошее настроение на весь день. А правильное дыхание, поможет настроить разум на продуктивный, полезный день и позитивные эмоции.
