Упражнения на осанку и удлинение тела как у модели.
Упражнения на осанку и удлинение тела как у модели. Фигура, как у модели – вытянутое стройное, в тонусе, но не слишком накачанное тело.
9 упражнений на раскрытие грудного отдела и верхней части спины. Выполняйте комплекс каждый день, в том же порядке, как показывает тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина и модель Мария. И через 2–3 недели вы увидите результат. Спина ровная, плечи расправлены, лопатки опущены, лебединая шея и гордая посадка головы – мечта каждой девушки!
Примечание:
- Красивая осанка – свидетельство отменного здоровья и здоровой самооценки.
- Плохая осанка – это маркер не столько красоты, сколько здоровья.
Сутулость уменьшает объем легких, что, в свою очередь, нарушает дыхательную функцию. В результате организм получает меньше кислорода, снижается приток крови к мозгу. Вы хуже себя чувствуете, тяжелее думаете, и быстро устаете.
От неправильной осанки болит голова и нарушается работа кишечника. Считается, что осанка еще и формирует характер: чем ровнее спина, тем легче и красивее двигается человек и тем лучше у него от этого настроение.
