Лимфодренажный пилатес от отеков для начинающих.
Лимфодренажный пилатес от отеков для начинающих и продолжающих с Вероникой.
В рамках лимфодренажного пилатеса от отеков мы активировали лимфоток 5 основными способами:
- самомассаж
- работа с диафрагмой и дыханием
- простройка осанки
- работа с мышцами
- работа с сердцем
В нашем видео ролике мы будем избавляться от отечности в теле, лице, улучшать осанку и всесторонне укреплять тело.
Помните, что тренировки в домашних условиях – это, ваша персональная ответственность. Если у вас есть проблемы со здоровьем, и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, обратиться к специалисту.
Для выполнения упражнений необходимо учесть 2 важных правила:
- Отдыхать по мере необходимости,
- При ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Даже если вы здоровый человек без каких-либо проблем помните, что вы должны адаптировать практику под себя. Занимайтесь грамотно, с умом и любовью!
