Нижний пресс. Как убрать животик за 10 минут в день.
Сегодня вы увидите 15 самых эффективных упражнений, которые помогут убрать животик, подкачать и укрепить мышцы пресса.
Наша цель обеспечить достаточный уровень двигательной активности, для проработки нижнего пресса. А чтобы результат не заставлял себя долго ждать необходимо совместить, тренировки и правильное питание.
