Кардио тренировка для сжигания жира.
Предлагаем видео тренинг по кардио тренировке для сжигания жира. Упражнения для похудения в домашних условиях.
Кардио-тренировка для сжигания жира (или аэробная тренировка) происходит за счет энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. Это главное отличие от силовой нагрузки, где энергия добывается бескислородным способом.
