Прикладной стретчинг для снятия стресса.
Прикладной стретчинг с Анастасией Завистовской для снятия стресса. Стресс – это выброс в кровь адреналина и гормона кортизола, которые в свою очередь негативно влияют на состояние здоровья. Это состояние могут вызвать самые разные события в жизни: неприятности на работе, отсутствие взаимопонимания, финансовые проблемы и т.п.
А еще стресс в буквальном смысле рождает зажимы в теле. Снять эти зажимы позволяет физическая активность: бег, силовые тренировки, аэробика. Но наилучшим образом с этим справляется стретчинг.
Анастасия покажет комплекс простых упражнений для снятия стресса, которые не только улучшат гибкость и растяжку вашего тела, но и помогут расслабиться и отдохнуть.
