10 минутная зарядка-подзарядка на все тело.
10 минутная зарядка-подзарядка на все тело наполнит энергией и хорошим настроением на весь день!
Простая полезная, но очень эффективная утренняя зарядка. Может быть использована как разминка в дороге, сидячей работы, либо короткой разминкой перед тренировкой.
Мы проработаем 10 минутную зарядку-подзарядку на все тело в методике intuitive movement – интуитивное движение, от макушки до пят. Разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и подарим себе заряд на весь день.
