Диета для кожи вместо косметики: что есть, чтобы кожа была красивой.
Продукты вместо косметики: что есть, чтобы кожа была красивой.
Диета для кожи лица вместо косметики, или что есть, чтобы кожа была красивой?
Правильная диета для кожи лица, может оказаться такой же полезной, как косметические процедуры и массажи. Но как подобрать правильное питание для здоровья кожи, какие нужны витамины, фрукты и продукты для красивой кожи. На эти вопросы на поможет найти ответ Дэвид Вульф.
Дэвид Вульф, автор книги «Диета красоты», утверждает, если ввести в рацион определенные полезные продукты, можно придать коже лица больше здорового сияния, блеска и красоты.
По мнению Дэвида, прежде всего диета для кожи лица включает прием следующих продуктов: авокадо, киноа и какао. Также, стоит отдавать предпочтение продуктам, богатым антиоксидантами и маслам – например: кокосовым и облепиховым. Также, действующим средством, по мнению диетолога считается алоэ вера и куркума.
Эти продукты могут стать настоящим барьером для возрастных изменений и старения. Кроме того, Дэвид советует добавить к диете определенные минералы — в первую очередь магний.
Диетолог предлагает внести в рацион больше болгарского перца, огурцов и томатов. Так как в них содержится много минералов, укрепляющих ногти, волосы и кожу.
И в завершении сера, она помогает сохранить эластичность ткани и повысить способность к регенерации. Больше всего серы в куриных яйцах.
