Если опустить энергию не получается, попробуйте вернуть ее в нормальное русло с помощью интервальной тренировки, например, 3-5-минутной Табаты. Многие энергичные люди, у которых регулярные стрессы сочетаются с высоким энергетическим потенциалом, говорят, что спорт помогает им переключиться. По мнению китайских медиков, это объясняется тем, что течение энергии в теле гармонизируется. Важно, что такими тренировками следует заниматься если вы полны энергией. Если после стресса чувствуется опустошение и упадок сил, это не ваш вариант гармонизации.