Познание самого себя. Стратегии как познать самого себя.
Психологии: познание самого себя.
Каждый из нас задавался вопросом, кто мы есть на самом деле. Что мы из себя представляем? Кем являемся для других и для самого себя? Каждый человек является уникальной личность. Но как увидеть себя настоящего и познать свою душу? Как познание самого себя?
Существует определенный раздел в психологии – психология личности. Она изучает индивидуальные психологические состояния, особенности характера и строение психики.
Кажется, что изучить чужой внутренний мир сложнее, чем свой собственный. Гораздо сложнее понять, что происходит внутри нас самих. Процесс познания и осознания собственных чувств, ощущений, желаний и потребностей называется рефлексией. Рефлексия нужна каждому из нас как внутренний момент самоопределения.
Человек, умеющий рефлексировать, всегда движется в сторону познания своей сущности.
Внутренние структуры, которые психологи рассматривают как части личности:
Первое: цели и ценности;
Второе: знания, убеждения;
Третье: умения и навыки;
Четвертое: чувства;
Пятое: влечения, потребности и установки.
Познание самого себя и сила “Я”.
Зная свои желания, цели и потребности, человек становится сильнее. Он приобретает внутреннюю силу своего “Я”. Даже осознавая и принимая свои слабости, личность становится сильнее. Гораздо опаснее отрицать и отодвигать свои слабые стороны, в таком случае их невозможно исправить. Если вы способны увидеть себя настоящего, с достоинствами и недостатками, то вы можете двигаться в сторону улучшения. Возможным исправить то, что кажется ненужным или неприятным. В этом и заключается сила личности.
Стратегии к пониманию себя.
Путь к познанию себя выглядит как дорога. По ней можно двигаться в любом направлении. Дорога никогда не заканчивается. С каждым пройденным километром она становится богаче, чище и приятнее.
Существует несколько стратегий, которые помогут вам двигаться в сторону познания себя:
движение через понимание других людей;
умение понимать себя через природу;
познание себя с помощью ощущения и восприятия.
Движение к познание самого себя через понимание других людей.
В детстве мы наблюдали за взрослыми, чтобы понять, как устроен мир и общение людей в нем. Наблюдая за родителями и взрослыми, вы понимали, что хорошо – что плохо, что можно – а что нельзя, что будет приятно – а что дискомфортно для других.
Процесс познания себя в детстве через мир не заканчивается. За поведением и реакциями других людей наблюдать полезно в любом возрасте.
Познать самого себя можно через других людей несколькими способами:
Во-первых: Вы можете начать обращать внимание на действия и последствия действий на примере близких. Лучше всего, если эти действия будут касаться не непосредственно вас, иначе наблюдению помешают ваши эмоции и чувства.
Во-вторых: Полезным будет обратить внимание на поведение героев фильмов и литературы. Выбирайте главных героев, которые вызывают у вас положительные эмоции. Что привлекательного в них? Как они действуют? Смогли бы вы действовать так же, и что для этого потребуется.
Умение понимать себя через природу.
Окружающий мир дает нам множество возможностей для самопознания. Природные явления и стихии находят свое отражение и в психических процессах личности. Не зря говорят, что человек с природой связан. Природа помогает познать свою собственную сущность.
Попробуйте находиться больше времени на природе, обращая внимания на происходящее вокруг.
Подумайте, как связана, к примеру, смена времен года с происходящим в природе? Почему к зиме, с появлением снега, появляется спокойная и сонная атмосфера?
Такие размышления могут натолкнуть и на размышления о собственных состояниях, желаниях и чувствах.
Познание себя с помощью ощущений и восприятия.
Можно познать самого себя, сделав акцент на своих ощущениях. Баланс со своими собственными ощущениями принесет вам душевный покой и внутреннюю гармонию. Понимая свои ощущения, можно выбрать правильную стратегию поведения и найти верное решение проблем.
Не всегда удается долго удержать внимание на своих истинных состояниях, тем более, изменить их. Например, вы ощущаете тревожность, но как выйти из такого состояния?
Начать можно с попытки усиливать свои ощущения, обращая на них внимание.
Понимание своих ощущений и умение самостоятельно воссоздавать их в разных обстановках приблизит вас к познанию своей души.
Меняйте себя, и мир изменится.
Все начинается с мечты, восприятия жизни и осознания самого себя. Чтобы по-настоящему найти свое предназначение важно иметь дело, которое вдохновляет вас, наполняет энергией. И внутреннее движение радости вскоре вырвется наружу.
Заглянув внутрь себя и почувствовать свое умонастроение, исследовать свой внутренний мир и найти точку опоры и вдохновения. Поможет подключиться к каналу изобилия, и вы по-настоящему почувствуете себя счастливым человеком.
