Тактильный контакт:
Кожа – самый большой орган, и осязание имеет наибольшее количество рецепторов из всех чувств. Даже при легком прикосновении миллионы рецепторов быстро включаются. Сигналы немедленно передаются в мозг, прямо в эмоциональный центр, и вызывают приятные чувства. Настроение поднимается, а внешние раздражители уже не так раздражают. Партнеры после долгих объятий возвращаются в мир в розовых очках, расслабленные и доброжелательные.
Стресс может проявляться не только эмоционально, например, раздражительностью, внутренним напряжением или проблемами со сном, но и физически – головными болями, плохим пищеварением. Поэтому объятия – лучший способ справиться со стрессовой ситуацией. Успокаивающий эффект заметен сразу: снимается напряжение, мышцы расслабляются, а суставы становятся более гибкими. А еще прикосновения выделяют гормон окситоцин, который, в свою очередь, снижает частоту сердечных сокращений и уровень кортизола. Да и просто находиться в руках любимого человека – вот причина улыбнуться, когда над головой сгущаются тучи.
Прикосновения вызывают всплеск гормона окситоцина, иначе говоря гормона любви, который помогает поддерживать чувство глубокой привязанности. Эмоциональная связь партнеров становится более прочной, мужчина и женщина ощущают себя любимыми и защищенными.