Откажитесь от манипуляций
Общаясь с бывшим бойфрендом, мы часто не в силах противостоять желанию так или иначе злоупотребить своим влиянием на него. Например, у вас может возникнуть соблазн козырять перед экс-партнером новым возлюбленным, настраивать детей против него или делить общих друзей, организуя лагерь тех, кто за вас и против. Однако помните, такое поведение — лишь попытка пассивно-агрессивно отреагировать на ситуацию разрыва, она не приведет к конструктивному общению, а лишь вызовет в ответ еще больший негатив со стороны бывшего. Поэтому, напротив, старайтесь общаться с экс-возлюбленным максимально нейтрально, избегайте обсуждать ваши отношения с общими друзьями, и уж тем более, как-то пытаться воздействовать с их помощью на ваши отношения. Чем быстрее вы станете придерживаться этой тактики, тем проще вам будет начать новую жизнь.
Отпустите прошлое
Как правило, после расставания у партнёров остаётся за плечами масса невысказанных обид и претензий друг к другу. Так вот — не стоит пытаться разобраться в них сейчас, после расставания. Что было, то прошло, и уже совсем не актуально — примите это. Тем более, что разбор полетов не приведёт ни к чему, кроме новых ссор и проблем — например, из-за этого бывший может просто начать избегать общения с детьми или будет вынужден сменить работу.
Позвольте партнеру жить своей жизнью
Бывший партнер и его существование без нас всегда порождает в нас ревность и зависть- осознанно или нет. И если выясняется, что ему без нас хорошо или он завел новую возлюбленную, стал лучше выглядеть — в общении быстро появляется напряженность. Так, например, мы можем критиковать девушку бывшего, вступать с ней в негласную конкуренцию или же критиковать внешний вид бывшего, осуждать за то, что он «слишком быстро все забыл». Опять же, такая токсичная стратегия поведения будет лишь разрушать ваши отношения с экс-возлюбленным и отбирать много энергии, которую вы могли бы потратить на личную жизнь. Поймите — бывший ничего вам не должен, и отпустите налаживать свое существование. В конце концов, если он с вами не был счастлив, то пусть найдет того, с кем ему будет хорошо.