Уход за ступнями ног. Частые ошибки в уходе за ногами.
Правила ухода за стопами
Уход за ступнями ног – важный аспект ухода за собственным телом. Ступни ног больше всего страдают от пересыхания и от кожных болезней разного вида. При пересыхании кожа пяток трескается, что уже повышает риск заражения грибком. Поэтому необходимо ежедневно проводить косметические процедуры. Процесс должен включать ряд действий:
1 Распаривание.
2 Пилинг.
3 Массаж.
4 Нанесение крема или масел по уходу за кожей ступней.
Первый этап включает теплые ванночки с витаминами, морской солью, эфирными маслами и отварами лекарственных трав. Такой процесс необходим для того, чтобы расширить поры на коже. Только в этом случае кожа полностью будет готова к дальнейшим процедурам. Эфирные масла способны не только расслабить, но и витаминизировать. Некоторые из них убивают инфекции на коже ног: эфирное масло чайного дерева прекрасное антибактериальное средство. Также к антисептикам относятся эфирные масла лаванды, грейпфрута, базилика, мяты, ели. Лекарственные травы для отваров нужно выбирать с учетом их свойств. Например, календула имеет успокаивающее и заживляющее действие. А вот тысячелистник или череда уничтожает бактерии, что делает их незаменимыми при грибковой болезни. Также можно использовать набор трав, соединив их свойства.
На втором этапе необходимо очистить поверхность кожи от корнеоцитов (омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса). Они блокируют усвоение витаминов и микроэлементов порами кожи. Во время этого процесса кожа не только очищается от корнеоцитов, но и удаляется загрязнение из пор. Для этого процесса подходят мыло-скраб или скраб не на мыльной основе с частицами растительных шротов, пемзы, люфы. Часто используют скрабы, приготовленные из подручных средств – кофейная гуща, соль, сахарные скрабы или же специи.
Третий этап заключается в массировании кожи. При этом улучшается кровообращение и повышается уровень усвоения кожей необходимых веществ. Массировать можно с помощью частиц скраба, что улучшает весь процесс.
Последний этап – заключительный. Он состоит в нанесении на распаренную и очищенную кожу соответствующего крема или масел для увлажнения и закрепления результата. Важно помнить, что всего должно быть в меру. Если спустя 20 – 30 минут после нанесения крем или масла остались в большом количестве на коже, нужно промокнуть лишнее салфеткой, но не вытирать насухо. Выходить на улицу сразу же после процедур нельзя. Поэтому уход за ногами необходимо проводить непосредственно перед сном. Ежедневный уход обеспечит нежную кожу ногам, избавит от дискомфорта и подарит замечательное настроение.
