Простые правила ухода за кожей.
Простые правила ухода за кожей.
Ну наконец то в моду вошла естественность: теперь не нужно гнаться за стандартами красоты, которые совсем недавно так усердно навязывал нам модельный бизнес. Бодипозитив в тренде, так что теперь, полагается принимать себя такой, какая ты есть. Но это не повод расслабиться и опустить руки! Опять же, выглядеть нужно ухоженно. Природные данные можно и нужно аккуратно подчеркнуть!
Следите за общим состоянием здоровья.
В выражении «Кожа — зеркало здоровья» это нет преувеличения. Состояние кожи отражает проблемы с пищеварением, дисфункции сердечно-сосудистой системы, и даже небольшое гормональное нарушение может привести к отеку лица или «рассеиванию» десятка прыщей. Поэтому важно обратить внимание на любые признаки проблем со здоровьем и получить своевременное лечение.
Исключите влияние негативных факторов
Ничто не оказывает такого негативного влияния на кожу, как отсутствие отдыха, стресс, отсутствие свежего воздуха, курение и злоупотребление спиртным. Кожа очень быстро становится серой, морщины на лице углубляются, а отек после бессонной ночи сразу же добавляется к реальному возрасту еще нескольких лет.
Откажитесь от вредных привычек, установите здоровый режим сна и постарайтесь уменьшить влияние стресса, и кожа очень быстро проявит свою «благодарность».
Зная основные правила ухода за кожей, вы можете сохранить свою привлекательность, не выходя из дома.
Если у вас нет возможности посещать салоны красоты и использовать дорогие косметические средства, то обратите внимание на несколько отличных альтернативных способов сохранить свежесть и молодость кожи. Подойдут как покупные, так и домашние средства.
Пилинги
Фруктовые кислоты мягко растворяют верхний ороговевший слой кожи, делая его более мягким, нежным и гладким. Злоупотреблять такими средствами не стоит, раз в две недели будет достаточно. Кроме того, можно использовать механические инструменты.
Скрабы
Например, «ягодный скраб» для мгновенного очищения кожи от Herbalife Nutrition включает в себя два уровня воздействия одновременно. Мягкие отшелушивающие семена черники очищают кожу от загрязняющих веществ, а фруктовые кислоты проникают в поры и устраняют угри. Дополнительные компоненты: растительное масло и ценные растительные экстракты-питают эпидермис, проникают в глубокие слои. В результате кожа становится более гладкой, яркой и упругой.
Антиоксиданты для кожи
Это компоненты, которые позволяют избавиться от токсинов, а также замедлить процессы старения. Не только питают кожу, но и помогают избавиться от мелких морщинок. Дополнительно можно использовать тонизирующий лосьон на основе трав. Он очистит кожу, увлажнит ее и придаст естественное сияние, а витамины С и Е помогут избавится от токсинов.
Витаминный коктейль
Вернуть коже молодость и сияние, а также замедлить процессы старения поможет использование витаминных добавок. Причем применять их следует внутрь: организму требуется всестороннее питание, чтобы поддерживать естественную красоту и тонус. Отличными тонизирующими свойствами обладает продукт «Формула 2. Комплекс витаминов и минералов для женщин»*. В итоге регулярного употребления добавки увеличиваются естественные защитные силы организма, повышается тонус, улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
Правильный рацион
Средством для увеличения естественной красоты станет еда. Из рациона рекомендуется исключить фастфуд и прочие вредные блюда. А вот белков и клетчатки должно стать больше. Добавьте в меню молочную продукцию, мясо, рыбу, авокадо, орехи, бобовые и свежую зелень. И вы не только почувствуете улучшение общего состояния организма, но и наверняка заметите, какой гладкой, сияющей и упругой стала ваша кожа.
Не забывайте о «внутреннем увлажнении».
Взрослый человек состоит из воды -примерно на 60%. Количество и качество потребляемой воды также являются важным условием для поддержания красоты и здоровья кожи. Чистая вода способствует выведению токсинов, увлажнению акане. Также помните, что все должно быть в меру, иначе вы можете получить обратный результат.
То есть женщины должны ежедневно потреблять около 2,7 литра воды, а мужчины-3,7 литра. Однако в чистом виде воды не должно быть больше: 80% от этого объема (любой напиток), а 20% – овощи и фрукты.
Перечисленные правила помогут сделать уход за кожей более эффективным и защитят от самых распространенных ошибок
