Аффирмация
Аффирмация – это позитивное утверждение (самовнушение), создающее позитивный настрой. Она основана на регулярном методичном повторении некоторой утвердительной фразы.
Аффирмация хорошо работает после медитации.
Медитацией мы освобождаем и очищаем свое сознание, а аффирмацией задаем программу для нейронов головного мозга. Со временем нейронные связи настолько хорошо закрепляются, что подсознание не распознает установка это или реальность. Так мы своего рода создаем вокруг себя положительно заряженное поле, которое притягивает в нашу жизнь те желания и обстоятельства, которые мы прорабатываем в аффирмации. Установки в аффирмации, как и техники медитации со временем можно менять, пробовать новые.