Как увидеть свои сильные стороны и найти себя. Самореализация и вера в себя.
самореализация
ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ВЕРЯТ В СЕБЯ?
Тема уверенности в себе популярна среди ведущих тренингов. Чуть ли не на каждом углу «гуру психологии» кричат о том, как поверить в себя и обрести уверенность женщине или мужчине, девушке или парню. Но далеко не всегда их рекомендации имеют хоть что-то общее с настоящей психологией, и еще реже тренеры говорят о том, почему люди теряют веру в себя.
Неуверенность взрослых людей уходит корнями в детство.
Вот что снижает самооценку ребенка:
- авторитарный стиль воспитания («Тебя не спрашивают»);
- гиперопека («Не лезь туда, а то упадешь»); холодность и жестокость родителей («Лучше бы я сделала аборт»);
- конфликты и общий неблагоприятный психологический климат в семье (у ребенка нет чувства безопасности и защищенности, а как следствие – уверенности в себе);
- травля со стороны сверстников, проблемы в детском саду или школе;
- неудачи и критика со стороны ближайшего окружения.
Неуверенность формируется тогда, когда родители и другие члены общества словами или делом сообщают ребенку: «Ты ни на что не способен», «У тебя ничего не получится», «Ты плохой». В общем, человек теряет уверенность в себе, если окружающие не верят в него, не поддерживают и не принимают, не любят его.
Однако на этом список негативных факторов не заканчивается. Став взрослым, человек обращается сам с собой так же, как люди из прошлого. Например, он выдвигает к себе завышенные требования, часто и много критикует себя, наказывает, уходит в самокопание и самобичевание, сравнивает себя с другими. А еще человек, идя по сценарию, выбирает новое токсичное окружение или продолжает общаться с кем-то из прошлого, например, со своими опасными родственниками (сепарироваться от них сложнее всего). Кроме этого, на снижение уверенности в себе влияют неудачи, трудности, болезни, нормативные и ненормативные кризисы.
Потеря работы или проблемы с трудоустройством, конфликты в отношениях с друзьями или любимым человеком, не оправдавшие ожиданий проекты, срыв планов, форс-мажоры и непредвиденные трудности на пути к цели и многое другое может подкосить кого угодно.
У каждого человека свой уровень стрессоустойчивости, поэтому никогда нельзя сказать заранее, что станет последней каплей.
ЖЕНСКАЯ ВЕРА В СЕБЯ
Особенности женской веры в себя:
- Согласно ряду исследований (Н.Н.Киреева и О.К.Карпухина, В.Н.Князев, Е.А.Шумилин, В.Е.Каган, Н.Н.Обозов и другие), женская самооценка и уверенность в себе с годами ослабевают.
- Женщины оценивают себя по развитости таких качеств, как коммуникабельность и социальная сензитивность (наблюдательность, способность обобщать данные, предсказывать поведение людей).
- Женщины чаще характеризуют себя через эмоциональную сферу (страстная, добрая, чувственная, отзывчивая).
- Женщины больше ориентируются на чужую оценку, мнение и субъективно воспринимают мир через эмоции, эпитеты. В оценке себя женщины больше ориентируются на то, как они и их действия выглядят со стороны.
Кроме этого, психолог Е. Фергюсон определил, что женская активность чаще обусловлена мотивацией избегания неудачи, а мужская – мотивацией достижения успеха.
На основе этого можно сделать вывод, что у большинства женщин уверенность в себе ниже, чем у мужчин. А также мужчины больше женщин готовы к конкуренции, борьбе. Однако, согласно другому исследованию (А. И. Винокурова), среди женщин в равном соотношении распределились мотивация успеха и мотивация избегания неудач.
